io e i bicipiti siamo due rette parallele che non s'incontrano mai, ma per me se pesi 68kg e ti sei messo in ipocalorica, quest'estate sui bicipiti puoi tranquillamente metterci una croce sopra...

diverso è il discorso dello squat. secondo me dopo tutte quelle settimane ti sta per arrivare un boost di crescita improvvisa non indifferente. non si sa come, non si quando, ma prima o poi accadrà. perlomeno questo è quello che ho notato su di me, che in tre anni non sono aumentato progressivamente, ma in 2-3 boost improvvisi. però io mangiavo con costanza, non so se a dieta il boost arriva lo stesso.

(ma cos'è un boost, perché uso termini che non conosco? boh...)

(zitti che oggi forse riesco a riprendere l'allenamento)




p.s. io sono iscritto da tempo al canale di darness, ogni volta che voglio farmi due risate ci faccio un salto, non delude mai