Ormai la botta del termico la stò metabolizzando. Probabilmente riuscirò ad alzare la dose settimana prossima. Intanto mi stò informando su alcuni prodotti che voglio provare quest'autunno quando entro seriamente in bulking.

La spalla, dopo 2 anni, non mi da più nessun fastidio. Da quest'autunno posso tentare di recuperare un pò della forza perduta per colpa sua. Sicuramente eviterò distensioni sopra la testa pesanti e il veloce turnaround a fine rep tanto caro al coach Thibaudeau, penso siano state le cause principali del mio infortunio.

Da quando mi sono fatto male il mio obiettivo principale è la longevità in palestra