Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
se non ho capito male adesso stai seguendo una dieta a zero cho, come mai invece l'anno scorso ti eri fermato sotto i 100g/die?
Chiedo a voi che siete piu esperti , ho ordinato della creatina Kre alkalyn possono bastare 3gr pre e 3gr post .. O 3gr a colazione e 3gr post ? A me non mi interessa volumizzare o la forza mi interessa preservare piu massa magra possibile e cuttare per ora .