Dopo sette mesi, parere utenti più esperti

[Tupac 1991]

Vai di massa, la bf è medio/bassa, l'addome non si vede perchè sarà poco ipertrofico.Buoni miglioramenti ai bicipiti, tricipiti invece da martellare e parecchio, schiena dettagliatina ma poco ipertrofica soprattutto in spessore.Gambe mi sembrano migliorate ma c'è molto volume da mettere.Fai le trazioni e ingrossa quegli avambracci!

[mario777]

E' ovvio che allenandoti da soli sette mesi c'è da mettere ancora molta massa, in particolare mi concentrerei sui ticipiti e pettorali.
Cmq per il momento direi che i risultati li stai avendo...

[stefanopunk]

sei bello come il sole.

[sèlavy]

[QUOTE=stefanopunk;601146]sei bello come il sole.[/QUOTE

Toi aussi, caro

[sèlavy]

Se era sarcasmo, considera che partivo così, dopo tre anni di fermo praticamente totale... alcuni mesi prima di questa foto ero arrivato a pesare 54 kg, per motivi che non sto qui a spiegare, ed ancora incontro grandi difficoltà ad allenarmi e mangiare soprattutto

[sèlavy]

Vai di massa, la bf è medio/bassa, l'addome non si vede perchè sarà poco ipertrofico.Buoni miglioramenti ai bicipiti, tricipiti invece da martellare e parecchio, schiena dettagliatina ma poco ipertrofica soprattutto in spessore.Gambe mi sembrano migliorate ma c'è molto volume da mettere.Fai le trazioni e ingrossa quegli avambracci!

I tricipiti non sono proprio scarsi, dai

[Gr00ws]

Niente male, pensavo meglio però ok

[sèlavy]

Niente male, pensavo meglio però ok

Che vuol dire "pensavo meglio però ok"? In base a cosa?

[sèlavy]

Ué, rispondete, disgrazièti

[stefanopunk]

a cosa? fisico mediocre, stacce.

[sèlavy]

a cosa? fisico mediocre, stacce.

mediocre rispetto a cosa? Ti ho pure postato la foto e ti ho spiegato da dove partivo... sarei curioso di vedere com' eri messo tu dopo sette mesi di allenamento! Ho letto qua e là altri tuoi interventi, tutti generalmente demotivanti o sarcastici... un' ironia molto grezza e scialba fra l' altro, al di là delle tue intenzioni.
Ho posto due domande, poi, fondamentalmente... non solo non le hai prese in considerazione, ma non hai considerato neppure i dati che fornivo... ogni valutazione è relativa. Sarai pure grosso, ma rimani incompetente e blandamente disturbante... almeno andassi fino in fondo, nella tua fasulla "cattiveria"