Da un recente studio è stato dimostrato che x non superare le punte dei piedi con le ginocchia ci si deve x forza piegare di più con il busto,provocando un forte stress a carico delle articolazioni del bacino e della regione lombare.
Quindi meglio superare leggermente le punte dei piedi con le ginocchia,in modo da scaricare una parte dello stess sulle articolazioni delle ginocchia.
Naturalmente questo vale se non hai già problemi alle ginocchia.