Complementari ?

[nik2]

Ollips ha ragione, vedrai inoltre che il peso degli esercizi complementari potrai aumentarlo quando miglioreranno le tue prestazioni sui fondamentali (è ovvio che se hai un massimale di 300 kg. di stacco il curl col bilanciere non lo farai di certo con 10 kg.)

[elmander]

Ollips ha ragione, vedrai inoltre che il peso degli esercizi complementari potrai aumentarlo quando miglioreranno le tue prestazioni sui fondamentali (è ovvio che se hai un massimale di 300 kg. di stacco il curl col bilanciere non lo farai di certo con 10 kg.)

Grz