off topic ... secondo me il problema dei diari è questo. Si scrive solo lo schema finale ... per commentare perchè alla fine l'unica cosa che si può commentare imho è il ragionamento che viene prima di mettere in atto il mesociclo o la sessione... ad esempio stupido ... quanto cardio fai a fine wo? 20min quanti ne fai in un mese ? ok perchè? come mai fai sta cosa ? cioè non riesco a imprimerlo qui nel post attraverso la tastiera... ma per commentare ci vorrebbe più qualcosa che hai nella tua testa. così è difficile e credo che il diario sia interpretabile solo da chi lo scrive