Per me un problema grave di questo forum è che contiene molte informazioni importanti, ma stanno sparse qua e la! Essendo io un principiante, ho cercato e cerco ancora risposte sui vari post, molte volte i discorsi si dilungano molto, ma poi alla fine non si riesce a risalire al succo! Per questo vengono aperti molti 3d inutili da principianti e nuovi del forum (io stesso mi ci metto in mezzo), perchè uno legge e legge ancora poemi e discorsi lunghissimi, ma alla fine non riesce a capire lo stesso cosa deve fare! Per me sarebbe molto utile una guida, ordinata, secca e decisa, per chi si avvicina a questo sport o chi per anni si è allenato nell' ottica "4x8 massa, 4x15 definizione, 4x4 forza e basta". Spero di non essere troppo OT
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