Citazione Originariamente Scritto da Tupac 1991 Visualizza Messaggio
Gli stacchi a quelle ripetizioni non hanno senso e lo squat va fatto libero!
Le ripetizioni nella scheda di poliquin sono ancora più alte!!
Lo squat libero non lo abbiamo -.- dato che ho una buona forza nelle gambe, 8 colpi li farei con 45 per parte e non saprei come mettermi il bilanciere sul collo O.o