metodo russo o bulgaro?

[pironman]

grazie per il parere pushiron

per Mancino, effettivamente io faccio powerlifting, anche se attualmente sono troppo scarso per poter fare qualche gara

per metodo bulgaro intendo esattamente quello descritto da pushiron, come lo intende john broz insomma, però con la differenza che io non mi posso allenare tutti i giorni, e lo faccio 4 volte a settimana

[pushiron]

non c'è di che... comunque se hai già letto la discussione con broz allora sei già informato sul bulgaro. non resta che mettersi sotto i pesi e lavorare... e divertirsi