Capito

Ma per metodo russo,pironman,precisamente cosa intendi?
Sinceramente almeno che uno non faccia powerlifting lo trovo un po esagerato.Sempre che uno non si diverta,allora va bene tutto ma se lo si fa per migliorare allora non so..soprattutto se non si ha una persona competente che osserva ecc è difficile capire dove fermarsi