Da sta foto non si può giudicare bene, comunque meglio la plicometria, l'impedenziometria ha molti margini di errore!
Da sta foto non si può giudicare bene, comunque meglio la plicometria, l'impedenziometria ha molti margini di errore!
-PT 1° livello
vedete questa...
potrebbe essere corretta la BF.......
potresti provare a tagliare i carbo per abbassarla...dai un occhio a qualche posts che parli di dieta metabolica/chetogenica
Eraser![]()
...chew...before it's too late...
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Penso comunque che la % sia più o meno quella, comunque distruggi le gambe che sono un pò secche
-PT 1° livello
va beene.. raga ma secondo voi è inutile definire in questo momento? meglio andare di massa? intendo a settembre .. ormai siamo in estate..
Ultima modifica di Maur1z10; 13-05-2012 alle 08:43 PM
Ora come ora non farei una definizione vera e propria, seguirei piuttosto una dieta fasica, o comunque una dieta che alterni giorni di carico e scarico di carboidrati per limitare l' aumento di b.f. Per quel che si vede dalla foto, buone braccia... pettorali indietro
questo è stato il mio primo anno di palestra.. a settembre pesavo 88-90 chili.. di braccia per fortuna sono ben messo geneticamente per il resto quest'anno ho pensato a dimagrire dall'anno prossimo mi metterò sotto veramente con i pesi
la BF approssimativamente è quella. io scenderei ancora un pò fossi in te
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
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