Simo's diary ......

[SIMO1986]

beh che non capisce evita di scriverlo .....

semmai non è corretto per te .......

cmq ..... grazie per il consiglio .....

come hp .... penso che fisicamente debba sicuramente ancora crescere ma, voglio aumentare gradualmente sporcandomi il meno possibile ...... anzi ...... ora vorrei "pulirmi" un po' ..........

[Tupac 1991]

Metti qualche foto, pulirsi se non c'è niente sotto non ha senso!

[SIMO1986]

foto per ora non ne metto.... non ne ho voglia!!!

cmq sono 80 kg non 60 .............

[Tupac 1991]

Ok tranquillo, dopo 8 anni anche se hai ripreso da 1 e mezzo hp tra 0 e -1 che sia al 10% con quelle misure e quei carichi non è il top sicuro, un consiglio, affidati agli esperti del forum(io non mi metto di certo) e lascia stare il tuo preparatore che ti sta rovinando!

[SIMO1986]

opinione tua ........ :-) FIDATI .... NON è UNO 0 .......

cmq il 13 giugno ho un'altra visita ....... e vediamo un po' .... oggi fatto le gambe ......

per i carichi è ovvio che con i 30" non tiro su molto ........ quando mi allenavo standard 1 min. / 2 non al cedimento i carichi erano MOOOOOOOLTO più alti ...... poi oh ....... mica siamo tutti COLUMBU ..........

[Tupac 1991]

Ok!

[SIMO1986]

domani ..... petto - schiena .....