Secondo voi è possibile???

[MeStesso]

Buongiorno a tutti Secondo voi, è vero che facendo Panca Scott è possibile correggere la forma di un bicipite lungo?? Cioè, è possibile far si che la forma del bicipite lungo, si modifichi nella classica pallina??? Se è possibile, che esercizi possono essere utili allo scopo??? Grazie a tutti, spero di essere stato chiaro, buona giornata..

Sicuramente un ruolo fondamentale lo ricopre la tua genetica. Comunque esercizi per il capo breve del bicipite (scott,concentrato con extrarotazione del polso ecc...) insieme a esercizi che stimolino il brachiale (che aiuta a contrarre di più il bicipite) aiutano a dare una conformazione più "affusolata" e compatta al bicipite.