Il metodo delle serie interrotte(Filippo Massaroni docet!)

[fifty]

La devo citare?Volevo solo chidere consiglio su questo metodo!

Non conosci il copyright?

[MeStesso]

A mio parere è un allenamento molto valido, lo sto eseguendo da sole 2 settimane e ieri quando sono andato a fare il wo x il petto ancora era indolenzito dalla settimana scorsa, ovvio questo non è indice x forza di un buon allenamento ma le serie interrotte secondo me ti regala sensazioni muscolari del tutto nuove e interessanti.

[Tupac 1991]

Idem 2 giorni che lo provo, allucinante, mai provato nulla del genere!In palestra ci stai dai 30 ai 45 minuti al massimo!

[Tupac 1991]

Fonte: bodyshop.it