La scott singola è il 2° esercizio mio x i bicipiti infattiOriginariamente Scritto da ollips
se trovi la giusta contrazione e mantieni un buon allungamento in fase eccentrica ti crepa xD
Principiante
La scott singola è il 2° esercizio mio x i bicipiti infatti
Mr Universo
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si anche per me il secondo. Con il bilancere non mi è mai piaciuta, sento troppo dolore ai tendini. L' ho provata col manubrio ed è tutta un altra cosaLa scott singola è il 2° esercizio mio x i bicipiti infatti
Principiante
Bilanciere angolato o dritto?
Mr Universo
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Ho provato tutti e 2, il dritto è scomodissimo, con l' angolato va meglio ma mi rimane sempre scomodo
Principiante
Io con il dritto mi trovo malissimo, con l'angolato va molto meglio perchè segue la normale rotazione dell'avambraccio, però la contrazione che prendi col monobraccio è sicuramente superiore.
Principiante
I find myself with the forehand badly, with the angle is much better because it follows the normal rotation of the forearm, but the contraction take with single arm is superior.
Principiante
Nessun altro??
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