Citazione Originariamente Scritto da Asciutto Visualizza Messaggio
Alimentazione: via i formaggi (salvo i fiocchi di latte che vanno abbastanza bene). Lo schema a zona è molto indicato per la definzione (e probabilmente anche per la salute).
"Tu l'hai detto." (cit.)

Citazione Originariamente Scritto da Tupac 1991 Visualizza Messaggio
Aerobica di buona intensità e durata(20-30 minuti)
"Tu l'hai detto." (cit.)