Citazione Originariamente Scritto da pippoz89 Visualizza Messaggio
eh saperlo....non li avevo mai fatti fino ad ora gli stacchi.li ho fatti solo leggeri con 80 kg la prima sett come prova
Ok ma per fare questo ciclo dovevi già conoscerlo il massimale, vabbè tranquillo a sto punto rimani allo stesso peso fin quando non cambia la %, poi il test finale scoprirà tutto.