Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
quoto perdij, lascia perdere, prima di arrivare al punto di trarre vantaggio dalle whey (ma il discorso lo puoi estendere a qualsiasi altro tipo di integrazione) devi prima sistemare dieta e allenamento.
Se magni qualunque cosa, e reputi di non avere abbastanza calorie, magna de più e stai apposto
Mangiare di più significa pure comprare e quindi mangiare tanta carne....con i tempi che corrono forse un po' di whey sono anche più economiche e sbrigative....evita pero' i cibi spazzatura