Il fatto che tu non senta fatica non è un buon segno, considerando pure che hai cominciato ad andare in palestra da poco. Probabilmente, oltre all' alto volume, usi carichi troppo bassi, troppe serie e troppe ripetizioni. Riguardo alla foto, dipende da te cosa e come vorresti migliorare: per ora sei molto magro... però hai anche 17 anni... fai le cose con calma e senza fretta, studia per conto tuo senza seguire soltanto consigli ed istruttori; vedrai che i risultati arriveranno.