dubbio su allenamento

[Tupac 1991]

Secondo me, comunque devi iniziare a prendere confidenza con i fondamentali e iniziare con una multifrequenza, a tal proposito leggiti come allenarsi con i pesi di Ado Gruzza.

[rocco95]

Ho capito, questa è una foto del mio fisico per farvi capire il mio livello,vorrei sapere che ne pensate e come potrei migliorarlo.

[sèlavy]

Il fatto che tu non senta fatica non è un buon segno, considerando pure che hai cominciato ad andare in palestra da poco. Probabilmente, oltre all' alto volume, usi carichi troppo bassi, troppe serie e troppe ripetizioni. Riguardo alla foto, dipende da te cosa e come vorresti migliorare: per ora sei molto magro... però hai anche 17 anni... fai le cose con calma e senza fretta, studia per conto tuo senza seguire soltanto consigli ed istruttori; vedrai che i risultati arriveranno.

[Tupac 1991]

Il fatto che tu non senta fatica non è un buon segno, considerando pure che hai cominciato ad andare in palestra da poco. Probabilmente, oltre all' alto volume, usi carichi troppo bassi, troppe serie e troppe ripetizioni. Riguardo alla foto, dipende da te cosa e come vorresti migliorare: per ora sei molto magro... però hai anche 17 anni... fai le cose con calma e senza fretta, studia per conto tuo senza seguire soltanto consigli ed istruttori; vedrai che i risultati arriveranno.

Ti quoto stavolta Lol.......

[sèlavy]

Tupac, colgo l' occasione per scusarmi per qualche giorno fa: non intendevo offenderti né suscitar polemiche. Rocco, perdona questo mess. off topic

[rocco95]

Grazie per le informazioni ragazzi.

[Tupac 1991]

Tupac, colgo l' occasione per scusarmi per qualche giorno fa: non intendevo offenderti né suscitar polemiche. Rocco, perdona questo mess. off topic

Ma figurati anche i diverbi fanno crescere e imparare da ambo le parti, a me piace confrontarmi!