Perchè perdo a braccio di ferro con le mezze seghe?

[Perdij]

gli esercizi nel video coinvolgono principalmente il sottoscapolare, che è un muscolo piccino picciò. pensare di vincere di vincere una sifda a braccio di ferro sfruttando principalmente quel tipo di intrarotazione dell'omero mi sembra un po' utopico (e pericoloso).

se cerchi armwrestling training su youtube vedrai che gli esercizi sono ben altri. quelli fanno panca, trazioni, curl a martello isometrici (pesantissimi) con rotazione del busto.

insomma, il braccio di ferro è principalmente ma non solo questione di braccio (e tantomeno di muscoli della cuffia). il ruolo del gran dorsale, ad esempio, è importante. di base, tra due giovani sfidanti "da bar" che lo fanno per scherzare, a parità di doti fisiche vince sempre quello globalmente più compatto e/o che si è sistemato meglio in posizione.

in ogni caso la tecnica è fondamentale, e ce ne sono di varie. hai cercato tecniche del braccio di ferro su google?

http://www.bracciodiferroitalia.it/4...ro-agonistico/

[Bl4cKCrOw]

gli esercizi nel video coinvolgono principalmente il sottoscapolare, che è un muscolo piccino picciò. pensare di vincere di vincere una sifda a braccio di ferro sfruttando principalmente quel tipo di intrarotazione dell'omero mi sembra un po' utopico (e pericoloso).

se cerchi armwrestling training su youtube vedrai che gli esercizi sono ben altri. quelli fanno panca, trazioni, curl a martello isometrici (pesantissimi) con rotazione del busto.

insomma, il braccio di ferro è principalmente ma non solo questione di braccio (e tantomeno di muscoli della cuffia). il ruolo del gran dorsale, ad esempio, è importante. di base, tra due giovani sfidanti "da bar" che lo fanno per scherzare, a parità di doti fisiche vince sempre quello globalmente più compatto e/o che si è sistemato meglio in posizione.

in ogni caso la tecnica è fondamentale, e ce ne sono di varie. hai cercato tecniche del braccio di ferro su google?

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Straquoto