Non sono mr olympia, tupac Xd. Comunque i prewo dovrebbero prenderli chi è più avanzato(me escluso quindi) però purtroppo vedo che molti prewo anche con molti sides e decisamente da usare con cura, sono maneggiati da tutti, anche i neofiti. Anche io non ho saputo resistere e ora sto usando un prewo, il Napalm, ma non bisogna giocare con sta roba, soprattutto se non notificata e di certo bisogna conoscere prima ciò che si butta giù. Comunque i bcaa gli inserirei nel pre e nel post oltre che , se vuoi, nbel during, in quanto molto importanti in questi due momenti, soprattutto nel post. Invece la crea during è nonsense e sprecata.
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