sèlavy,avevo risposto in quel modo perchè mi pareva di aver capito che alexdalla facesse lo squat da almeno 3-4 mesi,poi se ho sbagliato,chiedo umilmente scusa .
Hai ragione alexdalla,la sproporzione di carico ci deve essere,ma a mio modestissimo parere dovrebbe essere a favore dello squat e stacchi,essendo il primo l'esercizio target delle gambe,il secondo l'unico esercizio che coinvolge la catena cinetica posteriore in tutta la sua interezza.
sull'esecuzione dello squat non mi pronuncio,passo la palla ai "mostri sacri del forum" !