Comuque lo studio mi sembra interessante, e dalle cose che sto leggendo magari sarebbe una buona idea avere sempre a portata di mano della beta-alanina, così magari non ci si sporca troppo con i cicli di creatina(soprattutto monoidrata). Vero anche che la Kre-alkalyn risolve in parte il problema, ma io stesso ti dico che mi sto trovando meglio con la beta-alanina che con la creatina, in quanto la forza te la da uguale e mi sento anche meno gonfio sull'addome. Poi magari si potrebbe massimizzare l'effetto sull'energia accoppiando i due integratori dato che comunque la fosfocreatina è fondamentale quando si fa ricorso al sitema anaerobico alattacido.