comunque ora ho una settimana di scarico, sabato ho il nuovo test dei massimali e li "pompo" spero di non rimanere deluso.

per la "magrezza", io sono così e faccio fatica a salire, pensa che quando ho iniziato palestra (nel 2007), avevo 17 anni, 180 cm circa e pesavo 55 kg! ora sono a 73, quindi rispetto al mio punto di partenza sono migliorato moltissimo, ma comunque non sarò mai grosso.
proprio per quello ho iniziato a fare powerlifting, mi ero rotto di continuare ad allenarmi e vedere pochissimi miglioramenti, almeno così i miglioramenti li vedo, magari non nel fisico (per ora) ma nei carichi, e devo dire che da quando faccio questo sto molto meglio con me stesso