Problema carichi, panca e foto

[sèlavy]

altra cosa, informati sul peso del bilanciere e conta anche quello, ti servirà.
se infatti pesa 20 kg, come il mio (cioè, della palestra dove vado io), i 35 kg diventano 55, quando metterai su 60 kg più bilanciere in realtà saranno 80 kg, vuoldire che se non conti il bilanciere è come se fossi migliorato del 71%, se conti il bilanciere è un miglioramento del 45%, una bella differenza.

per il resto, quoto perdij

ciao!

In genere il carico che si riferisce è quello complessivo? Oppure esclude il bilanciere? Comunque il bilanciere che uso io è piccolino, credo che non superi i dieci chili

[pironman]

Eh si, è il carico complessivo che devi contare, tu quello alzi

[Tupac 1991]

In genere il carico che si riferisce è quello complessivo? Oppure esclude il bilanciere? Comunque il bilanciere che uso io è piccolino, credo che non superi i dieci chili

Se è corto è da 8, altrimenti può essere benissimo da 10, 12 ma anche 20KG

[sèlavy]

Sì, è corto... sarà otto o massimo dieci... purtroppo ho guardato bene, il peso non è scritto da nessuna parte.

[Tupac 1991]

Allora sarà 8 se è corto, io da 8 non mi trovo perchè sono 1.88 e ho le braccia lunghe, quindi uso quello da 12kg.

[Tupac 1991]

Comunque dai stai andanto discretamente, hai già messo 5 kg!

[sèlavy]

Sì, al di là di quanto ho messo i cambiamenti ci sono... i cinque chili credo che siano in gran parte "puliti". Stamattina ho cominciato con lo squat... una quarantina di chili, per iniziare... devo fare parecchia attenzione alla schiena, ed alle ginocchia, che hanno da sempre una forma particolare, e talvolta mi danno problemi. L' istruttore a dicembre mi disse che ho una struttura di base molto buona (a parte questi "limiti", dico io, di gambe e schiena). Di certo sono per natura, intimamente, un perenne insoddisfatto... malgrado tutto devo però ammettere che in palestra sto facendo un buon lavoro, nonostante le mie solite incertezze ed i miei infiniti dubbi

[Tupac 1991]

Sì, al di là di quanto ho messo i cambiamenti ci sono... i cinque chili credo che siano in gran parte "puliti". Stamattina ho cominciato con lo squat... una quarantina di chili, per iniziare... devo fare parecchia attenzione alla schiena, ed alle ginocchia, che hanno da sempre una forma particolare, e talvolta mi danno problemi. L' istruttore a dicembre mi disse che ho una struttura di base molto buona (a parte questi "limiti", dico io, di gambe e schiena). Di certo sono per natura, intimamente, un perenne insoddisfatto... malgrado tutto devo però ammettere che in palestra sto facendo un buon lavoro, nonostante le mie solite incertezze ed i miei infiniti dubbi

Quelli ce li hanno tutti tranquillo e buon wo!!!