Un po di foto un pò più serie(non so posare bene) 7dt

[Tupac 1991]

Io invece faccio molta fatica a guadagnare peso... saranno le mie complicazioni fisiche, sarà che non mi sono mai concesso fino in fondo ad un' alimentazione di massa in tutto e per tutto, sarà il metabolismo... ora comunque navigo attorno ai 61-62 kg.

Non ti preoccupare, il metabolismo cambia(io ero come te anzi molto peggio a 15-16 anni ed è cambiato molto con la palestra, pensa che a 18 anni, dopo 3 pieni di palestra da 182cmx65 kg di anoressia XD mi sono ritrovato a 188cmx85kg e anche discretamente pulito), lavora di dieta(è preferibile che vai da uno qualificato o al massimo trovi qualcosa nel forum) e nel caso poi per un 10% in più pensa a integrare.

[sèlavy]

Vediamo un po'... un conto è 16 anni... io ne ho parecchi di più... :-)

[Tupac 1991]

Vediamo un po'... un conto è 16 anni... io ne ho parecchi di più... :-)

Non ti preoccupare il metabolismo può cambiare nel corso della life. Ora ne ho 20 passati e ho rallentato ancora di più il mio metabolismo.