Sicuramente, magari morte improvvisa per persone come noi la vedo molto difficile. Però è vero che la creatina presa oltre i 3gr. al giorno potrebbe dare problemi, poi dipende anche dalla frequenza di assunzione, però la dose consigliata dai medici è di 3gr. al giorno.
Un'assunzione di 20gr è assolutamente spropositata, soprattutto se abbinata a dieta iperproteica, poichè il rene comunque è sottoposto ad uno stress che non è naturale.
Io personalmente ho provato a prendere la creatina secondo le dosi consigliate, quindi 3-4gr al giorno. Ho fatto una settimana anche a 5gr perchè ho visto che effettivamente non mi è cambiato nulla, credo solo di aver sprecato 20 e passa €.