Allora oggi ho iniziato questo nuovo WO ed ho un dubbio.
Forse ho scelto male i pesi che dovrebbero essere il 65% 5RM perchè non mi sento per niente stanco e affaticato. E' una cosa normale con questo metodo dato che siamo alla prima settimana o ho calcolato male le percentuali?
Forse è tutto giusto e a me sembra il contrario perchè sono abituato ad arrivare quasi sempre al cedimento in ogni esercizio.