Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
la difficoltà ad entrare "nell'esercizio" è perlopiù legato ad una immaturità agonistica
lo immaginavo, però caspita posso capire lo squat e lo stacco che li eseguo solo da un anno, ma la panca è da quando ho incominciato la palestra che la faccio, cosa che mi fa pensare che gli anni passati ad allenarla senza lo studio della tecnica (anch'esso risalente ad un anno fa), non abbia avuto un grande transfert nelle mie capacità

Citazione Originariamente Scritto da Tupac 1991 Visualizza Messaggio
Ciao Tetsujin, seguo il tuo stesso programma, cioè il ciclo di Medvedev. Vedo che sei arrivato al 6x6, io la prossima settimana sono al 6x5, se vuoi passa dal mio diario. Buon workout!
grazie, vengo a dare un'occhiata