L'unico elemento che ti permette di non infortunarti è la CORRETTA TECNICA DI ESECUZIONE. La cintura non ti protegge da eventuali danni fisici se la tecnica di esecuzione è scadente
ps: per quanto riguarda la tua giovane età passo la palla ai più esperti, ma penso che non sia l'ideale eseguire un movimento del genere in età così precoce.