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Discussione: prima volta stacchi, panca, dubbi

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  1. 22-02-2012, 08:09 PM #11
    Ilguista
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    nello stacco ho tentato di ricercare al massimo l'iperlordosi....nella panca mi sto impegnando nell'addure al massimo le scapole.... sono concentrato su queste cose... sulla tecnica! ecco perchè non alzo i carichi!
    Ultima modifica di Ilguista; 22-02-2012 alle 08:12 PM
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