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Originariamente Scritto da dArK86
per l'esattezza quel bilanciere lo usco per curl per bicipiti, poi jumpset con kettlebell da 16 kg e stripping con kb da 12 ^^ lo stacco da terra lo svolgo davanti ai supporti per bilanciere =) e il carico nn è di molto superiore a quello che vedi lì
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ed è proprio quello il metodo giusto per infiammare i gomiti asd asd però che bicipiti!!!!
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Scusa Dark, ho visto ora i supporti per bilanciere regolabili anche in larghezza. Dove li hai trovati? grazie.
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sono opera di un fabbro che conosco, su disegno mio ^^ dovevo fare ingegneria, lo so
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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