dArKgYm 3.0

[SeNsHi]

tornando in topic, posto la foto delle mie kettlebell e dell'impianto trx, nuovi arrivi <3
http://desmond.imageshack.us/Himg808...jpg&res=medium
http://desmond.imageshack.us/Himg13/...jpg&res=medium

[°°sOmOja°°]

il bilancere carico è altamente indicativo dei tuoi livelli di forza nello stacco da terra
per il resto.. bella roba!

[SeNsHi]

per l'esattezza quel bilanciere lo usco per curl per bicipiti, poi jumpset con kettlebell da 16 kg e stripping con kb da 12 ^^ lo stacco da terra lo svolgo davanti ai supporti per bilanciere =) e il carico nn è di molto superiore a quello che vedi lì

[eraser]

per l'esattezza quel bilanciere lo usco per curl per bicipiti, poi jumpset con kettlebell da 16 kg e stripping con kb da 12 ^^ lo stacco da terra lo svolgo davanti ai supporti per bilanciere =) e il carico nn è di molto superiore a quello che vedi lì

[SeNsHi]

ed è proprio quello il metodo giusto per infiammare i gomiti asd asd però che bicipiti!!!!

[nik2]

Scusa Dark, ho visto ora i supporti per bilanciere regolabili anche in larghezza. Dove li hai trovati? grazie.

[SeNsHi]

sono opera di un fabbro che conosco, su disegno mio ^^ dovevo fare ingegneria, lo so