Beh, visto che non sei il solo a sconsigliarmi, ragionevolmente, la frutta a fine cena prenderò in considerazione la possibilità di spostarla durante la giornata.

Per quanto riguarda la fatica, oggi mi sono allenato, sempre con carichi minori rispetto a quelli della settimana scorsa, però devo dire che rispetto a mercoledì a livello di fatica è andata molto meglio. Penso che prenderò con molta più calma la progressione dei carichi e sopratutto di tanto in tanto metterò qualche settimana di scarico.