Allenamento di ieri.

Stacco cluster x5 reps rest 15" 118kg
http://www.youtube.com/watch?v=LugOZgjbA14

Una vera porcheria, tutto schienato... recupero nel cluster fatto male. In velocità faccio ancora fatica a trovare il setting. Devo avviarmi prima nell'impostarmi... penso già dall'ottavo secondo.
Questo era il secondo giorno che provo il cluster e mi piace molto. Vediamo se porta qualcosa.