Io ho finito lo scorso venerdi l 8 x 8 di gironda . Allora Diciamo che i doms si sentono eccome , Un altra cosa che vorrei sfatare è il mito del se faccio questa scheda per 1 mese perdo forza . Beh io oggi ho riprovato il massimale su panca , Ed e stato praticamente lo stesso . Posso dire che di risultati ne ho avuto , certo è pesante xo visivamente il corpo rimane come appena finito di fare palestra abbastanza gonfio , E una buona scheda da applicare a parer mio pre mare o per dare un shock hai muscoli .