non si puo dimagrire calando di peso e nello stesso tempo mettere muscolo, cioè INDURIRSI e rassodare? tanto per non essere flaccidi? insomma siccome la mia priorita è dimagrire mi sconsigli ora di fare pesi e farli DOPO la dieta o ora cmq possono sempre servirmi?
ps: ho sbagliato a scrivere bicipiti ahah