Alimentazione per recupero massa e peso

[eraser]

Ciao Sere e benvenuta

Scusa se mi permetto...ma sarebbe meglio se per sistemare la tua alimentazione tu ti rivolgessi ad un bravo medico nutrizionista, soprattutta in considerazione della tua storia pregressa.

sul forum ci sono dei grandi esperti, è vero, ma nel tuo caso specifico mi sembra più indicato sottoporsi ad un programma di riabilitazione alimentare ( anche il tuo medico di famiglia potrebbe essere la persona giusta).

In bocca al lupo e buona palestra.

[sere87]

Grazie della risposta..
comunque ho appena finito il ciclo di psicoterapia! mi è costato un occhio della testa, ma ne è valsa la pena.. ho chiesto poi alcuni consigli a una mia amica che fa la dietista, che mi ha detto essenzialmente di aumentare l'introito.. :-) mi rivolgevo a voi semplicemente per avere anche dei consigli mirati al fitness e alla massa muscolare, e un parere sullo schema alimentare anche da un punto di vista "sportivo"..