Ciao Sere e benvenuta

Scusa se mi permetto...ma sarebbe meglio se per sistemare la tua alimentazione tu ti rivolgessi ad un bravo medico nutrizionista, soprattutta in considerazione della tua storia pregressa.

sul forum ci sono dei grandi esperti, è vero, ma nel tuo caso specifico mi sembra più indicato sottoporsi ad un programma di riabilitazione alimentare ( anche il tuo medico di famiglia potrebbe essere la persona giusta).

In bocca al lupo e buona palestra.