Baby Baby builder chiede aiuto e consigli

[Riky92]

La dieta è completamente da rifare! di genetica fai davvero paura, se iniziassi ad andare in palestra secondo me tu diventeresti un mostro!

[valeumazzuatore]

La dieta è completamente da rifare! di genetica fai davvero paura, se iniziassi ad andare in palestra secondo me tu diventeresti un mostro!

Ho visto le foto adesso e sono d'accordo, nonostante tu abbia fatto finora ben poco anzi quasi zero hai pettorali disegnati bene e non hai neanche questa vita esageratamente larga, le braccia mi sembrano normalissime ma a tirar su 4 chili non crescono di certo.
Iscriviti in una palestra abbi costanza, segui una dieta decente senza stare a diventar matto, fai 5-6 minipasti al giorni e riduci bibite gassate, dolci scordateli e pane e pasta evitali la sera e vedrai come risponde il tuo corpo.

PS:io non sono un espertone ma a me stanno bastando queste regole per vedere risultati.