DAY 2:

#SQUAT 1RM @172,5KG R3'
#FRONT SQUAT 3X6 @80KG R1'30''
#STACCHI GT 3X6@120KG R1'30'
#LEG CURL 3X6 + LEG EXTENSION 3X12 @35+80KG R1'

giornata pessima, ero completamente fuori forma e lo squat già a 165 mi sembrava infattibile -.-'' però va beh dai, non si può sempre avere tutto.