franco, se abbassi ancora il sedere nello stacco non fai altro che sculare ancora di +
abbassarti di + può avere l'utilità di sfruttare il riflesso da stiramento ma di fatto non migliora la tua esecuzione (perchè comunque la tirata inizia nella posizione in cui il sedere è alto)

p.s. la taverna con i pesi è bellissima
una passata di lucido sulle pietre e puoi far pagare il biglietto per entrare nella sala delle torture