Sai, anche io ho questo problema, ho la parte esterna e bassa del petto molto più sviluppata della parte centrale e laterale.
Per ovviare al problema, ho eliminato completamente la panca piana, eseguendo un'esercizio in più per il petto alto e quello centrale.
E' circa un'anno che mi alleno in questo modo ed i risultati si vedono....credo sia dovuto alla conformazione fisica...hai praticato molti anni nuoto?