Citazione Originariamente Scritto da Kikkiti Visualizza Messaggio
Ciao a tutti ragazzi..
Io di petto faccio panca piana , a 45gradi e croci con manubri , pero ho il petto laterale piu sviluppato di quello centrale..
Come faccio a sviluppare la parte centrale del petto e quella superiore?
Che significa petto centrale e laterale?spiegati meglio comunque vanno benissimo gli esercizi che fai mangia bene allenati duro e vedrai che cresconbo