un po di posturale e pesi fatti bene, con esecuzione corretta possono farti solo bene
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
un po di posturale e pesi fatti bene, con esecuzione corretta possono farti solo bene
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
In Warm-Up
scusatemi quindi cosa dovrei fare? dovrei ritornare a fare palestra mettendo il peso massimo che riesco a sollevare, quindi senza limitarmi?
e riscusate ma siccome faccio palestra a casa molti dei termini piu comuni dell'ambiente della palestra non mi sono stati spiegati e non so cosa significhino, ad esempio posturale..intuisco che siano degli esercizi di riscaldamento giusto? mi potete dire quali sono cosi li faccio?
grazie mille a tutti..
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ginnastica posturale consiste in una serie di esercizi e manovre che solo un bravo fisioterapista/osteopata può farti fare nella maniera corretta
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
In Warm-Up
Quindi secondo voi dovrei andare da un fisioterapista e farmi assegnare degli esercizi posturali?
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