Ragazzi mentre siamo in tema di rematori..
in un altra seduta sto eseguendo il rematore con bilanciere, con esecuzione a 45° (non voglio farlo a 90°) solo che con presa supina non trovo soddisfazione nell'eseguirlo.. così oggi ho provato a farlo con presa prona portandolo poco sotto il torace(e in qst modo sentivo bruciare più i delt post e la parte "alta" dei dorsali)..
in questo modo dovrebbe essere una via di mezzo tra rematore a 90 presa prona ( in teoria specifico per deltoidi) e rematore 45 gradi presa supina/prona (specifico per i dorsali) secondo voi è una buona idea o rischio di non fare bene nessuno dei due??