Mr Olympia
Ciclo di Forza
Quello che vuole diventare vegetariano (come un mio parente lontano) lo fà per principio ideologico non di certo xkè è la moda del momento o xkè ha letto che fà dimagrire e stare bene; quando era più giovane era anche attivista ora il tempo gli manca. X gli altri 2 o 3 mesi e poi arrivederci...
Ideologicamente uno può fare tutto, basta non mettere di mezzo la scienza per giustificare le proprie scelte ideologiche.
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Mr Universo
Inizio Preparazione
Originariamente Scritto da Dargor
certo, io non voglio diventare vegetariano dopo aver letto un articolo, ma se queste cose corrispondessero a realtà, una maggiore assunzione di cibi vegetali potrebbe far comunque bene, pur senza diventare vegetariano
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
sicuramente
ma un eccesso di cibi vegetali, soprattutto in presenza di una scarsa assunzione di cibi di origine animale presenta altrettanti effetti collaterali.
Mr Italia
In Warm-Up
Quoto ! I cibi vegetali sono veramente ottimi dal punto di vista nutrizionale , xo non si puo pensare di campare una vita sopratutto per uno sportivo ( BB) Solo con la verdura !
Principiante
In Warm-Up
bhe io sono calabrese di origine.. la classica dieta mediterranea 65%sono carboidrati derivati da lelumi ceci, lenticchie, fagioli, cecerchi..pane, e pasta,mais, orzo, farro, logicamente pochissimo condimento solo gli odori..15%grassi e 20% carne.....e una dieta ricca e completa in tutto...prodotti che mangiamo da un secolo...ti allego un link..potresti trovarlo interessante.......e magari trarne profitto,e modificare qualcosa nelle tua dieta..http://it.wikipedia.org/wiki/Dieta_mediterranea. altro link...http://www.naturopatiaonline.eu/word...o-fidanza.html
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