sì in effetti ho già problemi al tendine del piede dx; però non trattasi di sperone (ho già fatto le radiografie), dovrò andare a farmi vedere da qualche esperto. Ho smesso di correre da un 6 mesi per questo motivo. Per il resto non sento grossa fatica durante il gg (tranne la sera), aumenterò il mio apporto calorico. Ho già comprato delle proteine e del bcaa che userò post W.O.
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