perfetto somoja, grazie mille per tutte le ampie delucidazioni. Effettuerò 6 settimane suddivise in due cicli che mi sembra perfetto. Una volta effettuate queste 6 settimane, secondo te, è meglio fare una scheda con 4x6 sui multiarticolari ed un restante 3x8/10 sui complementari, oppure tentare un piramidale sui multiarticolari?